什么是丹道小周天功法?

大道家园  2023-08-05 18:07:13

什么是丹道小周天功法

什么是丹道小周天功法?

丹道小周天喻真气在体内沿任、督二脉循环一周,即真气从下丹田始发,经会阴,过尾闾,沿脊髓通夹脊,透玉枕,过三关,到泥丸宫,再由印堂、祖窍内而下至舌尖“鹊桥”,与任脉相接,过十二重楼,沿胸腹中空复还下丹田。因范围相对较小,环流一周,故称小周天。以静功为主,通过呼吸方法,达到炼精化气,实现小周天循环。

实修丹道小周天核心是什么?

丹道小周天真气在任督二脉的循环。呼气沿任脉下行,吸气沿督脉上行,一呼一吸一周天,沿脊髓运行,通过调身、调息、调心。达到气沉丹田,气足自通任督,不导引,不借辅助。炼养自身精气神,精气神足,健康就有保障。


如何练好小周天


首先要有正确的实修方法,有传承尊从生理,不导引。通过自然呼吸,达到气沉丹田。丹田有气感后会出现热,涨,冲击感,出现画面等功象,这时必定要注重火候的用,小周天不是一种方法练到底,有层次区分。不然会有出偏问题出现。 武当山丹道小周天实修每月有两期免费公开,从基础到入门系统知识,无门槛要求,都可参加。关于丹道修炼问题提供免费解答。



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