黄庭，亦名规中、庐间

黄庭【huang ting】一指中丹田，即心下肾上之所，亦为人身之中一指下丹田 因其黄色为土，正为结丹之土地而且黄色又处人身之正中，犹如“田”字之中心 陈撄宁先生在《黄庭经讲义》中解释说：“‘黄’乃土色，土位中央居‘庭’乃阶前空地名为‘黄庭’，即表示中空之意吾人一身，自脐以上，为上半段，如植物之干，生机向上；自脐以下，为下半段，如植物之根，生机向下 其生理之总机关，具足上下之原动力者，植物则在根干分界处，人身则在脐（笔者注：即丹田所在之地）婴儿处胎，鼻无呼吸，以脐带代行呼吸之功用 及出胎后，脐之功用立止，而鼻窍开矣 神仙口诀，重在胎息，胎息者何？息息归根之谓 根者何？脐内空处是也脐内空处，即‘黄庭’也。

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