《黄庭经》03章 外景.下部经

伏于志门侯天道，近在子身还自守，

清静无为神留止，精神上下开分理，

精候天道长生草，七窍已通不知老，

还坐天门侯阴阳，下于喉咙神明通，

过华盖下清且凉，大清灵渊见吾形，

期成还年可长生，还过华池动肾精，

立于明堂望丹田，将使诸神开命门，

通利天道存灵根，阴阳列布若流星，

肝气周还终无端，肺之为气三焦起，

上座天门侯故道，津液醴泉通六府，

随鼻上下开两耳，窥视天地存童子，

调和精华治发齿，颜色光泽不复白，

下于喉咙何落落，诸神皆会相求索，

下大绛宫紫华色，隐藏华盖观通庐，

专守心神转相呼，观我神明辟诸邪，

脾神还归依大家，致于胃管通虚无，

藏养灵根不复枯，闭塞命门如玉都，

寿传万岁年有余，脾中之神主中官，

朝会五脏列三光，上合天门合明堂，

通利六府调五行，金木水火土为王，

通利止脉汗为浆，修护七窍去不祥，

二神相待化玉英，上禀天气命益长，

日月列布张阴阳，五脏之主肾最精，

伏于太阴成吾形，出入二窍合黄庭，

呼吸虚无见吾形，强我筋骨血脉盛，

恍惚不见过青灵，坐于庐下几小童，

内息思存神明光，出于天门大无闲，

恬淡无欲养华茎，服食玄气可遂生，

还返七门饮太渊，通我悬膺过青灵，

坐于膺间见小童，问于仙迂与奇方，

服食芝草紫华英，头戴白素足丹田，

沐浴华池生灵根，三府相得开命门，

五味皆至善气还，披发行之可长存，

大道荡荡心勿烦，吾言毕矣勿妄传。

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